DE LUCHT IN MET HANGMAT YOGA!

Even iets anders proberen dan gewoon yoga? Misschien is hangmat yoga een leuk idee! Dat gevoel van vrijheid en rust als je hangend in de hangmat ligt. Wie wilt dat nou niet? She legt je uit wat deze sport inhoudt!

Hangmat yoga wordt ook wel Aerial yoga genoemd. Het is de bedoeling dat de hangmat voor meer bewegingsvrijheid zorgt en de spanning uit je nek en schouders haalt. het zal je verbazen hoe lening je opeens bent als je in de doeken hangt. Een handstand gaat een stuk makkelijker en een salto achterover is ook niet zo moeilijk meer! 

Nieuwsgierig naar hoe hangmat yoga er dan uit ziet? Watch and learn!